20 – 20 – 2 Regel

Bijziendheid (myopie) bij kinderen neemt enorm toe in België en andere Europese landen. Veel buiten zijn helpt bijziendheid voorkomen. Voor kinderen en jongeren tot 20 jaar is er volgend advies: Na 20 minuten dichtbij kijken (bv. op telefoon, tablet, computerscherm) 20 seconden ver weg kijken. Elke dag minstens 2 uur buiten zijn, inclusief pauzes en/of […]